酵素ファスティング

酵素ファスティング　プチ断食

最近、運動不足が気になっていませんか？ 思いっきり運動したり、汗をかいたりしたいな〜と思いますよね。 家の中でヨガやストレッチも良いのですが、酵素ファスティングを行なって体の中からデトックスに挑戦してみると不調がすっきりとするかもしれません。 ファスティングとは、断食のこと。 様々な要因で偏った食生 […]